Tìm hiểu về các loại nếp nhăn và phương pháp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn

1. Nếp nhăn là gì?

Nếp nhăn là những đường gấp trên bề mặt da, dấu hiệu của sự lão hóa khi da mỏng dần và mất đi sự đàn hồi. Chúng thường xuất hiện rõ nhất ở khóe mắt khi cười hoặc dưới bọng mắt. Sự hình thành nếp nhăn là kết quả của quá trình xơ hóa da từ các sợi đàn hồi và collagen bị tổn thương. Ở độ tuổi càng cao thì nếp nhăn càng trở nên rõ rệt và xuất hiện nhiều hơn trên khắp cơ thể.

2. Nguyên nhân hình thành nếp nhăn

Nếp nhăn là một dấu hiệu không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa và là một phần tự nhiên của cuộc sống. ​Nếp nhăn cũng không đột nhiên xuất hiện trên da mà dần dần được tạo nên từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

2.1. Tuổi tác

Có thể dễ dàng thấy rằng khi tuổi tác tăng lên, cơ thể sản xuất ít collagen và elastin hơn, trong đó, collagen và elastin là hai loại protein quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi và săn chắc. Khi lượng collagen và elastin giảm, da trở nên mỏng hơn, kém đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn hơn. Quá trình này bắt đầu từ khoảng tuổi 25, và nếp nhăn trở nên rõ rệt hơn khi chúng ta bước vào độ tuổi trung niên và già hơn.

2.2. Tia cực tím (tia UV)

Tia cực tím (UV) từ ánh bạn mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn. Tia UV làm mất đi sự đàn hồi vốn có, phá hủy collagen và elastin trong da, gây ra quá trình lão hóa sớm. Việc tiếp xúc với ánh bạn mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ như kem chống nắng, quần áo che chắn có thể dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn, đặc biệt là trên mặt, cổ và tay.

2.3. Di truyền

Di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định khi nào và ở mức độ nào nếp nhăn xuất hiện. Nếu cha mẹ của các bạn có nếp nhăn sớm thì khả bạn cao bạn cũng sẽ có xu hướng phát triển nếp nhăn sớm hơn so với người khác.

2.4. Biểu cảm gương mặt

Cười, nhăn mặt, nhíu mắt là những hành động bộc lộ biểu cảm vô cùng quen thuộc với mỗi chị em chúng ta nhưng lặp lại nhiều thói quen này cũng vô tình làm thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn ở vùng trán, đuôi mắt, rãnh cười, khóe miệng…

2.5. Thiếu ngủ, căng thẳng và thói quen ngủ không tốt

Thiếu ngủ làm giảm quá trình trao đổi chất, phục hồi và tái tạo da, trong khi trạng thái nằm sấp khi ngủ khiến dễ gương mặt tạo các nếp nhăn đè nén, da bị chảy xệ. Bên cạnh đó, căng thẳng sẽ phát sinh các hormone gây hại, làm da yếu đi và xuất hiện nếp nhăn.

2.6. Thiếu dinh dưỡng

Để có một làn da căng mọng và tươi tắn thì các bạn luôn phải uống đủ nước giúp duy trì độ đàn hồi của da. Bởi lẽ khi cơ thể thiếu nước, da trở nên khô và dễ hình thành nếp nhăn hơn. Đồng thời, các bạn cần bổ sung các dưỡng chất từ vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa để giảm tốc độ lão hóa trên da.

3. Các loại nếp nhăn phổ biến

Trong quá trình lão hóa, các bạn không khỏi lo lắng về các nếp nhăn trên gương mặt mình đã hình thành như thế nào và có những loại nếp nhăn nào thì hãy để Candid chia sẻ cho bạn về 4 loại nếp nhăn phổ biến hiện nay:

3.1. Nếp nhăn đàn hồi

Nếp nhăn đàn hồi xuất hiện do sự giảm sút khả bạn đàn hồi của da khi lượng collagen và elastin suy giảm theo thời gian. tác động của tia UV từ ánh bạn mặt trời, ô nhiễm môi trường và thói quen hút thuốc là những yếu tố chính góp phần gây ra loại nếp nhăn này.

3.2. Nếp nhăn trọng lực

Khi da mất đi độ săn chắc và bị lực hấp dẫn kéo xuống, gây chảy xệ thì vùng má, cổ và cằm là những khu vực thường xuất hiện nếp nhăn trọng lực do da không được hỗ trợ bởi cấu trúc xương.

3.3. Nếp nhăn teo cơ

Nếp nhăn này hình thành khi các cơ dưới da bị teo do lão hóa hoặc thiếu vận động. Khi các cơ mất đi khối lượng và sức mạnh, da không còn được bạn đỡ hiệu quả, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn.

3.4. Nếp nhăn biểu cảm

Theo thời gian, các nếp gấp do các cử động lặp đi lặp lại của cơ mặt khi cười, nhăn mặt, hoặc nhíu mày làm giãn da mặt, khiến các nếp gấp đó trở thành nếp nhăn tĩnh.

4. Giải pháp làm giảm nếp nhăn

Rút ngắn tốc độ lão hóa là một quá trình liên tục đòi hỏi sự kết hợp của nhiều phương pháp chăm sóc da và lối sống “healthy”. Các bạn hãy lưu ý một số biện pháp quan trọng dưới đây để mình kéo dài được làn da căng mịn nhé.

4.1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Các bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh bạn mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia UV mạnh nhất, luôn luôn nhớ bôi kem chống bạn hàng ngày với chỉ số SPF 50 cũng như đội mũ, áo chống bạn và che chắn cẩn thận để hạn chế tia UV xâm hại da nhất có thể.

4.2. Chăm sóc da đúng cách

Ngoài việc bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV, các bạn cần cấp ẩm đầy đủ cho da để giữ được độ đàn hồi; tẩy tế bào chết đều đặn 2-3 lần/tuần để lớp da chết được đào thải, kích thích hỗ trợ tái tạo da mới. Đồng thời, các bạn có thể bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa vào routine dưỡng da của mình như bộ sản phẩm 7GF Face Lotion, Face Essence, Face Cream.

Combo bộ ba dưỡng da nâng căng, săn chắc và trẻ khoẻ sẽ đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá, khơi dậy làn da trắng sáng rạng ngời, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Bộ Sản Phẩm Gồm:
- Nước cân bằng cấp ẩm sâu và trẻ hoá da tinh chất Peptide và Collagen - 7GF Moisture Face Lotion.
- Nước thần chống lão hoá tinh chất Peptide và Collagen - 7GF Moisture Face Essence.
- Kem dưỡng phục hồi và sáng da tinh chất Peptide và Collagen - 7GF Moisture Face Cream.

Công Dụng Sản Phẩm:

Sự kết hợp giữa các hoạt chất, tinh chất và làm sạch có trong sản phẩm tập trung cải thiện các vấn đề về da:
- Cải thiện và duy trì độ săn chắc, gia tăng mật độ các sợi Collagen và Elastin trong da, giúp tăng độ đàn hồi tăng cường trẻ hóa da.
- Cung cấp, tăng cường giữ ẩm tối ưu cho da giúp da mềm mịn rạng rỡ toàn diện.
- Tái tạo và phục hồi kết cấu da, cho da láng mịn mượt mà.
- Cải thiện, củng cố màn bảo vệ da chống lại tác nhân gây hại, cho nền da mạnh khỏe và bảo vệ hiệu quả kháng khuẩn, ngừa mụn, kháng viêm.
- Làm sáng da, cho da đều màu và rạng rỡ.
- Cải thiện và làm mờ rõ rệt các vết nhăn trên da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn nhờ tác dụng chống oxy hóa. Nâng cao hiệu quả giảm tình trạng chảy xệ da do lão hóa.

5. Thói quen sống lành mạnh

Ngủ không đủ giấc vẫn luôn là báo động đỏ cho mọi vấn đề về sức khỏe, trong đó làn da cũng bị tác động không hề nhỏ nên chúng ta cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm để da có thời gian phục hồi và tái tạo. Bên cạnh đó, uống đủ nước, ăn nhiều trái cây, rau củ, hạt và ngũ cốc nguyên hạt cũng đóng vai trò quan trọng không kém để cung cấp các chất chống oxy hóa bảo vệ da. Hạn chế việc hút thuốc, uống rượu hay dung nạp thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo vào cơ thể để tránh hình thành AGEs làm hỏng collagen và elastin trong da.

Miharu Beauty chia sẻ thông tin về các nguyên nhân, phân loại và phương pháp ngăn ngừa nếp nhăn, nếu có thêm thắc mắc, liên hệ ngay với Fanpage Miharu Beauty để được hỗ trợ trong thời gian sớm nhất.