Nên bắt đầu chống lão hóa từ bao nhiêu tuổi?

Lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng cao. Tuy nhiên, chúng ta có thể chống lão hóa bằng các phương pháp khác nhau để làm chậm quá trình lão hóa. Vậy cần chống lão hóa từ năm bao nhiêu tuổi và chống lão hóa cho da như thế nào?

1. Dấu hiệu nhận biết da bắt đầu lão hóa

Quá trình lão hóa da bắt đầu xuất hiện từ năm 25 tuổi với những dấu hiệu như:

• Xuất hiện vết thâm nám trên da.
• Sạm da: xuất hiện do tăng sắc tố da. Nguyên nhân thường là do chế độ sinh hoạt, thói quen dùng mỹ phẩm sai cách, không dùng kem chống nắng khiến các melamine bị kích thích hoạt động quá mức, kết hợp với tình trạng da thiếu nước làm thay đổi màu sắc da.
• Da thiếu ẩm: tình trạng này thường gặp do bổ sung không đủ nước hoặc chế độ chăm sóc da thiếu khoa học, khiến da bị mất cân bằng độ ẩm và trở nên khô ráp.
• Da nhăn nheo, chảy xệ: các nếp nhăn xuất hiện li ti, rất ít và nhỏ chỉ là các đường rãnh nên khóe mắt, vòm miệng. Tuy nhiên, nếp nhăn thường chỉ xuất hiện ở độ tuổi muộn hơn, có thể sau 35 tuổi.

Lão hóa da là quá trình không thể tránh khỏi của con người, tuy nhiên chúng chúng ta nên hiểu rõ quá trình này để có câu trả lời cho bản thân vấn đề nên chống lão hóa năm bao nhiêu tuổi.

2. Nên bắt đầu chống lão hóa da từ bao nhiêu tuổi?

Để trả lời được câu hỏi này, bạn cần nắm được các giai đoạn của quá trình lão hóa da.

2.1. Giai đoạn 1: Từ 20 - 30 tuổi

Ở tuổi này, da vẫn có các vấn đề về mụn nhưng nhìn chung, đây là giai đoạn bạn còn sở hữu một làn da săn chắc, rất ít hoặc thậm chí không có nếp nhăn.

Tuy nhiên khi độ tuổi ngày càng tăng, làn da bước vào giai đoạn dễ bị tổn thương bởi các gốc tự do gây ra bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao, ô nhiễm và chế độ ăn uống dinh dưỡng. Do đó, các biện pháp chống lão hóa nên bắt đầu từ giai đoạn này sẽ hiệu quả nhất.

2.2. Giai đoạn 2: từ 30 - 40 tuổi

Ở giai đoạn này, các chất chống oxy hóa cũng như lượng collagen bắt đầu giảm dần. Tuy nhiên, đây được xem là giai đoạn đầu tiên của quá trình lão hóa. Biểu hiện của da vẫn rất tốt nên thường chúng ta sẽ rất thờ ơ, không chú trọng đến việc chăm sóc da. Bởi vì sự chủ quan này sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn và gặp nhiều vấn đề sau này.

2.3. Giai đoạn 3: từ 40 - 50 tuổi

Khi bước vào độ tuổi 40, khả năng đàn hồi của da bắt đầu suy giảm. Đồng thời, quá trình trao đổi chất của cơ thể không còn hiệu quả, khả năng đào thải chất độc suy yếu, dễ hình thành các chất béo tích lũy dưới da.

Những yếu tố trên khiến làn da sạm màu và hình thành bọng mắt rõ hơn. Ở giai đoạn này, quá trình lão hóa da chỉ dừng ở việc bắt đầu có nếp nhăn ở đuôi mắt và khóe miệng.

2.4. Giai đoạn 4: từ 50 tuổi trở lên

Từ giai đoạn này, chúng ta sẽ dễ dàng nhận thấy những dấu hiệu của quá trình lão hóa da như: có nhiều nếp nhăn, da khô, lỗ chân lông to, nám,...

3. Các biện pháp chống lão hóa da hiệu quả

3.1. Chống lão hóa da khi các dấu hiệu đầu tiên xuất hiện

Nếu có một làn da, đều màu và mới xuất hiện một vài vết nhăn, chị em vẫn cần có một thói quen khác chăm sóc thích hợp làn da lão hóa và duy trì sức khỏe của làn da. Một quy tắc chung để chăm sóc da là bảo vệ ban ngày và phục hồi vào ban đêm. Các sản phẩm chăm sóc da cần thiết:

- Kem chống nắng vật lý hay hoá học có chỉ số chống nắng phổ rộng

• Nếp nhăn, chảy xệ, đốm sạm màu và nhiều vấn đề khác trên da đều có nguyên nhân từ ánh nắng mặt trời. Do đó việc bảo vệ làn da khỏi các tác nhân này giúp mang những lợi ích đáng kể.
• Những sản phẩm chống nắng có dòng chữ quang phổ rộng hoặc bảo vệ tia UVA & UVB trên bao bì có thể bảo vệ làn da người dùng khỏi tia UVB gây bỏng da và tia UVA gây lão hóa da. Tốt nhất hãy chọn những sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên và PA++++ để da được bảo vệ hiệu quả. Ngoài ra, bạn hay tập xem thành phần trên bao bì để chọn loại kem có nhiều thành phần chống nắng trong một sản phẩm.

- Kem dưỡng da ban đêm

+ Cấp ẩm là điều vô cùng quan trọng phải bổ sung cho da lượng nước bị mất hàng ngày để chống lão hóa da. Những kem dưỡng ẩm ban đêm chứa chất giữ ẩm Glycerin, Hyaluronic Acid (HA), Ceramide NG,... giúp hút nước vào da và những dưỡng chất làm mềm sẽ giúp khóa lại độ ẩm đó. Kem dưỡng da ban đêm rất giàu dưỡng chất, vì vậy với người dễ nổi mụn cần tìm các sản phẩm nhẹ nhàng không gây kích ứng da. Lúc da vẫn còn ẩm sau khi rửa mặt, người dường hãy thoa và vỗ nhẹ kem dưỡng lên da để sản phẩm thấm sâu vào da dễ dàng.

- Tẩy tế bào da chết

+ Giúp loại bỏ các tế bào không còn chức năng và đem lại làn da mịn màng hơn. Các sản phẩm tẩy da chết hóa học thường ở dạng kem hoặc sữa rửa mặt và có chứa các thành phần như AHA, BHA, LHA, PHA làm mềm tế bào chết. Để chống lão hóa hiệu quả, chúng ta nên tẩy tế bào chết tối đa.

3.2. Giải pháp chống lão hóa da khi dấu hiệu ngày càng rõ rệt

Nếu một ngày bạn nhận thấy trên gương mặt xuất hiện một vài đốm sậm màu hay những nếp nhăn nhiều hơn thì hãy bắt đầu thêm vào chu trình chăm sóc da hằng ngày một vài sản phẩm chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và thúc đẩy sản xuất Collagen.

- Essence/Serum/Ampoule chống lão hóa

• Kem chống nắng được xem là hàng rào để bảo vệ làn da, tuy nhiên đó không phải là một lá chắn không thể tác động đến, phải cần thêm một sản phẩm tinh chất dưỡng để cung cấp dưỡng chất cần thiết để da khỏe mạnh.
• Essence/Serum/Ampoule chứa các chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa phục hồi các tác hại từ môi trường. Bạn hãy dùng một lớp serum sau khi dùng kem chống nắng để tăng cường bảo vệ da.

>> Xem thêm: Essence là gì? Tác dụng của Essence đối với làn da

- Mỹ phẩm chứa Retinoids:

Retinoic Acid (Tretinoin) là dẫn xuất của Vitamin A, thấm sâu vào các tế bào và kích thích sản sinh Collagen, tái tạo da.

Tuy nhiên, khi sử dụng Retinoic Acid các bạn nên trang bị kiến thức chăm da vững trước khi dùng để không hoang mang bị kích ứng trong quá trình sử dụng. Hãy dùng từ nồng độ thấp 0.25% cao dần đến 2%. Những Retinoic Acid có nồng độ cao hơn cần được bác sĩ kê đơn.

- Kem dưỡng hoặc Essence/Serum/Ampoule chứa peptide

Peptide là một chuỗi ngắn các axit amin cấu tạo nên protein, trong đó có Collagen. Các sản phẩm này có thể sử dụng với Retinoic Acid nhưng tốt hơn vẫn nên sử dụng xen kẽ luân phiên cách ngày để các hoạt chất phát huy được hết công dụng khi sử dụng riêng lẻ.

- Kem mắt

Vùng da quanh mắt ít có tuyến dầu để giữ nước, độ dày da lại rất mỏng, các cơ quanh mắt lại được sử dụng liên tục, do đó đây là vị trí các nếp nhăn thường xuất hiện đầu tiên. Đó là lý do tại sao chúng ta cần một sản phẩm riêng biệt để giải quyết những vấn đề xung quanh vùng da này.

Để chống lão hoá da, người dùng hãy tìm các kem mắt có chứa thành phần Peptide, các chất dưỡng ẩm như Glycerin hoặc lô hội. Dùng ngón tay hoặc lăn kem lên vùng da quanh mắt vào sáng và tối.

4. Mua mỹ phẩm chống lão hóa chính hãng tại MIHARU BEAUTY

100% nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng và được nghiên cứu kỹ lưỡng an toàn cho làn da: đây là lời hứa và cam kết đối của MIHARU BEAUTY. Tất cả các thành phần trong các sản phẩm của chúng tôi đều có chứng minh nguồn gốc xuất xứ từ an toàn. Tất cả các sản phẩm trước khi đưa ra thị trường đều được kiểm nghiệm bởi các chuyên gia giúp người mua có cái nhìn thực tế và trung thực nhất khi lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình.

MIHARU BEAUTY rất tự hào là kênh mua sắm mỹ phẩm, thực phẩm chức năng đến từ Nhật Bản, Hàn Quốc, Thuỵ Điển,...

Bạn sẽ không phải băn khoăn về giá cả cũng như chất lượng các sản phẩm, chúng tôi không ngừng nhằm nâng cao chất lượng sản phẩm và dịch vụ để khách hàng có được những trải nghiệm mua sắm tốt nhất, với phương châm mức giá phù hợp.

Đến với chúng tôi, khách hàng sẽ là những người đầu tiên có cơ hội được trải nghiệm và sử dụng các sản phẩm làm đẹp một cách riêng biệt và tốt nhất với các thương hiệu mỹ phẩm, thực phẩm chức năng được tuyển chọn kỹ lưỡng đem đến những sản phẩm tốt nhất phù hợp cho từng loại da khác nhau theo nhiều cách.

Tại đây, bạn sẽ được tư vấn hoàn toàn miễn phí bởi các chuyên gia giàu chuyên kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp, MIHARU BEAUTY là nơi yêu thích là lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ mong muốn mình đẹp hơn mỗi ngày.

>> Xem thêm: Miharu Beauty – Phân phối mỹ phẩm chính hãng giúp bạn tự tin mỗi ngày

>> Xem thêm: Mẹo mua mỹ phẩm online chính hãng – Tránh hàng fake dễ dàng